Une étude publiée en janvier 2023 par le Journal of Cannabis Research laisse supposer que la consommation de cannabis intensifierait la puissance et le nombre d’orgasmes. Le 14 février approche à grands pas et l’envie de réussir cette soirée pour raffermir son couple trotte dans pas mal de caboches. L’influence des cannabinoïdes et du CBD en particulier sur nos fonctions reproductrices et notre sexualité est de plus en plus étudiée notamment de part son impact sur le système endocannabinoïde. Nous allons voir si le CBD peut aider à améliorer la libido puis nous verrons comment l’employer intelligemment afin de réussir sa Saint-Valentin.
La libido c’est quoi ?
En gros la libido peut être mesurée par la fréquence et la force du désir sexuel ressenti par un individu. Elle peut diminuer à cause de facteurs psychologiques ou environnementaux tels que le stress, l’anxiété, le cadre et l’hygiène de vie, la peur du rapport suite à une mauvaise expérience ou à des douleurs répétées (vaginisme), un passé traumatisant, un événement brutal tel que la perte d’un proche, une dépression, un entourage néfaste, des rapports conflictuels, une charge de responsabilités trop importante (travail, famille) etc… La baisse de la libido peut aussi avoir un caractère plus physique : facteurs hormonaux, trouble de l’érection, sécheresse vaginale, endométriose, mauvaise circulation sanguine.
Comme on peut se l’imaginer la baisse de libido est un problème grandissant car nos sociétés sont plus stressantes, les charges de travail souvent importantes, les obligations familiales mettent de plus en plus de pressions. A la fin de la journée beaucoup de gens n’ont plus de place pour voir fleurir leur désir sexuel et les niveaux de fatigue poussent plus à aller se coucher qu'à faire l’amour.
Quels sont les effets du CBD sur la libido ?
Le CBD permet de réduire l’anxiété et le stress en influençant le système endocannabinoïde et sérotoninergique. Le stress fait aujourd’hui partie intégrante de nos vies quotidiennes dans le foyer, au travail, en voiture... Or on sait que le stress est un facteur déclencheur des problèmes de libido. Le fait d'être détendu lors des relations sexuelles permettra un meilleur lâcher prise et une plus grande confiance.
Le CBD aurait, selon cette étude, un potentiel effet vasodilatateur et pourrait permettre de fluidifier le sang entraînant une meilleure circulation ce qui faciliterait l’érection, augmenterait l'excitation et les sensations nerveuses. Cependant ces effets vasodilatateurs ne sont pas ciblés contrairement aux médicaments de type viagra. Le CBD agirait lui plutôt sur l’ensemble du corps.
La douleur est une aussi une raison importante de la baisse de libido dans le couple (endométriose, spasmes musculaires, cystites, inflammations, vaginisme). Elle entraîne un stress et une appréhension de la relation sexuelle.
La réduction des inflammations serait une des propriétés du CBD. Il permettrait notamment d’atténuer les symptômes liés à des douleurs chroniques. Selon des études précliniques il pourrait aider à soulager la douleur et à améliorer la qualité de vie des personnes souffrant d'endométriose ou de règles douloureuses. Il influerait principalement sur les récepteurs CB2 présents dans les cellules immunitaires et impliqués dans la régulation de la réponse inflammatoire.
Le CBD aurait une influence sur les récepteurs vanilloïdes responsables entre autre de notre perception de la douleur et des mécanismes nociceptifs à l'œuvre dans notre organisme. Il permettrait notamment de réduire les douleurs liées à la pénétration.
Toutes ces études et ces pistes relativement récentes ne permettent de tirer aucune conclusion définitive sur les effets du CBD en matière de libido. Nous vous rappelons que le CBD ne doit pas être considéré comme un médicament. Si vous rencontrez des problèmes récurrents avec votre libido parlez-en à votre médecin avant d’envisager de prendre du CBD.
Quels CBD choisir pour la Saint Valentin ?
Nous vous conseillons tout d’abord de bien planifier votre soirée avec votre moitié afin d’éviter tout stress ou imprévu pouvant perturber la soirée (exemple : menu, cadeau, réservations éventuelles, nounou etc...).
Planifiez une cure commune de CBD pendant quelques jours. Pour cela nous vous conseillons d’utiliser notre huile de CBD 10% dont chaque goutte contient 5mg de CBD. En fonction de votre poids vous prendrez des gouttes d’huile sous la langue 3 fois par jour pendant au minimum 4 jours. Exemple : si vous pesez 60 kilos et que votre compagnon en pèse 80 vous pourrez prendre respectivement 45mg/jour soit 3 gouttes matin midi et soir et 75mg/jour soit 5 gouttes matin midi et soir. Pour mieux comprendre comment doser votre huile vous pouvez lire notre article.
Pour faire monter l’excitation vous pouvez définir des règles comme le fait de s’abstenir de sexe jusqu’à la soirée fatidique. Complétez cette cure programmée avec quelques infusions aphrodisiaques à base de gingembre, ginseng, damiana, verveine, romarin. Vous pouvez aussi opter pour notre infusion La dynamisante le matin et La relaxante le soir.
L’important est aussi d’être originale et de savoir surprendre en proposant de découvrir quelque chose de nouveau. Il peut s’agir d’un met, d’un endroit, d’une activité, d'une nouvelle position, d'une nouvelle tenue, d'une nouvelle weed, d'un nouveau jeu etc…
Lorsqu’on consomme du CBD le choix du spot est primordial. Exemple : choisissez un endroit spécial avec une vue époustouflante, en immersion dans la nature, représentant quelque chose pour votre couple, au calme afin d’éveiller vos sens et vos émotions au maximum. Prenez votre vapo ainsi qu’une jolie fleur de CBD afin de profiter ce lieu spécial. Choisissez un endroit où vous serez sûrs de ne pas être dérangés, qui ne soit pas trop bruyant ou fréquenté.
Les surprises c’est bien mais impliquez votre partenaire et n’hésitez pas à lui faire des propositions et à bien tenir compte de ses envies, de ses goûts et de ses préférences. Cela évitera bien des déconvenues. N’oubliez pas que dans votre couple la communication c'est la clé.
L’implication personnelle dans le cadeau que vous faite sera toujours très appréciée. Vous pouvez donc préparer son gâteau préféré à base de CBD. Pour cela la première étape sera de réaliser un beurre de Marrakech afin de l’intégrer à votre recette.
Surtout prenez le temps, profitez de chaque instant et focalisez vous sur votre partenaire à 100%. L’idéal est, d’un commun accord, de complètement vous déconnecter en éteignant vos téléphones et en zappant tous les soucis ou les sujets de discorde. La Saint-Valentin est l'occasion parfaite pour être en osmose avec votre partenaire et prendre du temps pour vous concentrer l'un sur l'autre.
Le massage est une super activité qui peut vous permettre de vous focaliser sur votre partenaire tout en lui faisant du bien. Vous pouvez utiliser l’huile de CBD 10% qu’il vous reste. Pensez toujours à créer une ambiance intime, tamisée, avec une musique douce, faisant appel au maximum à vos sens afin d'augmenter les effets bénéfiques du CBD.
En conclusion prévoyez une cure d'huile de CBD quelques jours avant la St-Valentin et vaporisez une fleur ou partagez un gâteau au CBD le jour J. Finissez votre soirée par un massage à l'huile de CBD. Soyez présent, vivez pleinement chaque moment, engagez-vous dans les activités et échangez avec votre partenaire pour renforcer votre lien et célébrer l'amour que vous partagez.